Ideální cvičení pro mladé i pro ročníky dříve narozené. Tento druh cvičení jako snad jediný je vhodný opravdu pro každého. Pohybová aktivita, která je nenáročná na čas i prostor. Proč si vybrat kalanetiku?
Vypadat dobře, cítit se příjemně a svěže, to si snad přeje každý. Zároveň je důležité se hýbat. V tomto směru se nabízí cvičení, které je maximálně efektivní a má jen samé klady. Posuďte sami.
Návrat v čase
Kalanetika se k nám dostala z Ameriky. Bylo tomu v 90. letech. Ve své době tento druh cvičení neměl prakticky konkurenci. Přestože jsme zahlceni různými druhy cvičení, věřte, že kalanetika je v mnoha směrech nepřekonatelná. Při správném provedení nemůže ani nikterak ublížit, ba právě naopak!
Předností je, že kalanetika je vhodná pro lidi všech věkových kategorií, pro ženy i muže. Je ideální variantou i pro osoby, které ze zdravotních důvodů nemohou cvičit aerobic, apod. Provozovat kalanetiku mohou sportovci i nesportovci. Jedná se zároveň o vhodný cvičební doplněk ke kondiční kulturistice.
Proč zvolit kalanetiku?
Kromě efektivního spalování kalorií, pomáhá při potížích se zádovým svalstvem, páteří i klouby, dochází ke zvýšení svalové pružnosti, síly, vytrvalosti, formování, zpevnění. Díky kalanetice si dokonale protáhnete celé tělo. Druh cvičení, jenž pomáhá vnímat a především umět pracovat se všemi svaly vašeho těla.
Veškeré cviky je nutno provádět precizně, pomalu. Výsledky se dostaví především prostřednictvím ztracených centimetrů. Již po deseti cvičeních kalanetiky můžete očekávat viditelný rozdíl na svém těle, tj. budete mnohem pevnější a dokonce je možné i zmírnění celulitidy.
Cvičit lze kdykoliv a kdekoliv
Kalanetika je vhodná pro ženy i muže, mohou ji cvičit i nastávající maminky. Cviky jsou jednoduché a zvládne je tak bez problému úplný začátečník. Cvičení, které je ideální i pro osoby špatné tělesné kondice, pro seniory apod. Kalanetika je tak jediným cvičením, které může cvičit opravdu kdokoliv, neboť tělu pouze prospívá.
Pozitivní je, že můžete cvičit doma dle knížky a ještě lépe podle DVD, videí, kterých je na internetu dostatek. Lze i docházet na hodiny kalanetiky. Kalanetikou si rozhodně vytvarujete tělo a dokonale se odreagujete.
