Koronavirus už je spolehlivě mezi námi, a jako všechno, co nevidíme, ale může nás ohrozit, vzbuzuje velký strach. Ten potom může přerůst až v paniku, jež ve výsledku napáchá více škody než samotná nemoc Covid-19, jakkoliv umí být v některých případech velmi zákeřná.
To, že se koronavirus usadil i v naší české kotlině, ale ještě nutně neznamená, že musíme odevzdaně sedět a čekat, až si pro nás přijde. Nejde o nějakou “blechu”, která by samovolně skákala z člověka na člověka. V drtivé většině případů je zapotřebí bližší kontakt s nakaženou osobou. Způsoby přenosu známe, a tak se jim můžeme, ba dokonce musíme bránit. Nejenže tak uchráníme sami sebe, ale ještě pomůžeme snížit rychlost šíření nákazy. Zkrátka se budeme chovat zodpovědně.
Čtěte také: Koronavirem se nakonec nakazí téměř každý. Podle epidemiologa může jít o novou chřipku
Mytí rukou je překvapivě účinné
Může to působit až banálně, ale mytí rukou nikdy nebylo tak důležité jako nyní. A máme tím na mysli pořádné mytí rukou, nikoliv zběžné opláchnutí, které většina lidí praktikuje v dobách, kdy se takzvaně “nic neděje”.
Dnes ale mohou být dobře umyté ruce faktorem, který rozhodne o tom, zda se koronavirem nakazíte, nebo nikoliv. Ani si to neuvědomujeme, ale v rámci našich běžných činností saháme na nejrůznější předměty, které prošly i rukama jiných. Ať už to jsou bankovky, madla v MHD nebo nákupní košíky.
Proto si osvojte zvyk, že po návratu z veřejného prostoru své ruce řádně omyjete teplou vodou s mýdlem, případně dezinfekčním prostředkem. Nezapomínejte na žádnou část ruky, hlavně pak prsty.
Mytí rukou lze doplnit také používáním dezifenkčních gelů, které můžete aplikovat okamžitě poté, co jste se dotkli něčeho ve veřejném prostoru.
Čtěte také: Koronavirus pro své šíření využívá mobilních telefonů
Žádné podávání ruky a polibky
Výjimečná situace si žádá výjimečná opatření. Na čas tak klidně můžeme opustit gesta, jimiž provázíme pozdravy. Podání ruky sice v případě dostatečné hygieny nemusí být zásadní, ale pokud si následně nevědomky sáhneme do obličeje, můžeme se koronavirem nakazit.
Naprostým tabu by aktuálně měly být polibky na uvítanou, rozloučenou a při různých slavnostních příležitostech. Někteří odborníci upozorňují na to, že právě tento – v Itálii tak široce rozšířený zvyk – přispěl k rychlému šíření nákazy v této zemi.
Do MHD ano, ale obezřetně
Zatímco shromáždění nad sto osob byla vládou dočasně zakázána, omezit provoz městské hromadné dopravy tak snadné není, protože by to do značné míry ochromilo práceschopnost obyvatelstva.
Samozřejmě platí, že pokud hromadnou dopravou jet nepotřebujete, pak to ani nedělejte. Například se zamyslete, zda kratší úseky nemůžete zdolat pešky nebo na kole. Zabijete tak dvě mouchy jednou ranou: nebudete s mnoha dalšími lidmi v uzavřeném prostoru a navíc posílíte svou imunitu.
Zároveň ale není nutné se MHD a priori vyhýbat a například kvůli tomu nechodit do práce. Jak známo, viry se několik hodin drží na hladkých površích. Je proto naprostou nutností, abyste si po použití MHD, kde se pravděpodobně budete držet některého z madel, pečlivě umyli ruce.
Doporučujeme nenastupovat do přeplněných vozů hromadné dopravy, kde by se vám mohlo stát, že na vás někdo, třeba i nechtěně, zakašle. Pokud uvidíte někoho viditelně nemocného, kdo kašle, okamžitě se přesuňte do jiné části vozu a na další zastávce ho opusťte.
Čtěte také: Koronavirus ukázal, že Itálie má zdravotní systém na úrovní rozvojového státu. Na jihu to bude ještě horší
Jak na nákupy
Nakupování se vyhne málokdo, a bohužel je třeba počítat s tím, že do obchodu vyrazí i lidé, kteří jsou v karanténě z preventivních důvodů nebo dokonce ti, u kterých byla nákaza koronavirem prokázána.
Riziková jsou zde zejména madla nákupních košíků. Rozhodně se neostýchejte a madlo před použitím otřete dezinfekčním ubrouskem nebo nakupujte rovnou do své tašky, což řada supermarketů umožňuje. Po návratu domů si opět dobře umyjte ruce.
Zakoupené ovoce a zeleninu v žádném případě nekonzumujte, aniž byste je předtím umyli. Mohou se na nich držet viry, kterých se s pomocí teplé vody zbavíte.
Horší je to u pečiva, obzvlášť když řada lidí stále nemá základní hygienické návyky a chléb či housky osahává rukou bez k tomu určené rukavice. Můžete samozřejmě počkat, až do regálu dorazí nová várka a vzít si rovnou čerstvý kus. Ale jistější možná bude volit po nějakou dobu zabalené pečivo.
Foto: Freepik
