Co je příčinou čtvrtiny úmrtí lidí nad 40 let? Není to rakovina. Je to vysoký krevní tlak a nemoci, které jsou způsobené vysokým krevním tlakem. Sáhněte po záchranné brzdě včas. Postarejte se o snížení tlaku.
Hypertenze, vysoký krevní tlak
Krevní tlak je zodpovědný za průtok krve cévami a za zásobování veškerých tělních orgánů krví. Za vysoký krevní tlak se považuje hodnota nad 140/90, ačkoliv hodnoty zdravého krevního tlaku jsou nižší.
Co způsobuje vysoký krevní tlak
Vysokým krevním tlakem trpí často osoby s nadváhou, užívající nadměrné množství soli či alkoholu, kuřáci a osoby vystavené velké stresové zátěži. Roli hraje i genetická predispozice. Někdy je příčinou konkrétní onemocnění, jako úzké ledvinové kanálky či hormonální poruchy. S vysokým krevním tlakem se potkávají těhotné ženy.
Jak se projeví vysoký krevní tlak
Vysoký krevní tlak znamená, že se část tuku ukládá do stěn tepen a ty se postupně zužují. Levá srdeční komora musí pumpovat mnohem více, proti vysokému tlaku a tím dochází k jejímu rychlému opotřebení.
Dotčená osoba vysoký krevní tlak buď nevnímá vůbec nebo pociťuje únavu, snížený výkon, bolest hlavy nebo její časté točení. Příznakem může být i pocení, šumění v uších, otoky nohou, dušnost a poruchy vidění.
Nemoci způsobené vysokým krevním tlakem
Kornatění tepen je přímým důsledkem vysokého krevního tlaku. Poškozování trvá delší čas a končí uzavřením přívodu krve do některého z důležitých orgánů. Následuje infarkt či mrtvice. S vysokým krevním tlakem máte vyšší pravděpodobnost onemocnění ledvin, potíží v intimní oblasti, nemocí srdce i očí.
Jak se zbavit vysokého krevního tlaku
Změna musí proběhnout jako komplexní. Je třeba nastolit zdravější životní styl, vyhnout se stresovým situacím, alkoholu, soli a tučným jídlům. Nutný je pravidelný pohyb, naprostým minimem pro zlepšení je 30 minut rychlé chůze třikrát týdně.
Foto: Freepik
