Chlorella a spirulina jsou dvě superpotraviny, které mají na naše zdraví velmi pozitivní vliv. Zlepšují trávení, spánek, paměť, urychlují hojení ran, a dokonce se doporučují jako prevence nádorových onemocnění. Díky vysokému obsahu antioxidantů jsou také využívány při celkové detoxikaci organismu.
Spirulina a chlorella, dvě zelené superpotraviny
Spirulina je zelená řasa, která obsahuje velké množství živin v takovém poměru, že naše tělo všechny bez problémů využije. Je jednou z potravin, která obsahuje největší množství bílkovin. Vašemu tělu dodá mnoho minerálů, např. vápníku, křemíku, hořčíku i železa, dále betakaroten, esenciální i neesenciální aminokyseliny, a mnoho dalších důležitých prvků. Díky chlorofylu je ideální potravinou, pokud chcete detoxikovat svůj organismus.
Chlorella je na tom velmi podobně. Jedná se o sladkovodní řasu s vitamíny A, B, C, D a H. Z minerálů obsahuje železo, zinek, fosfor, vápník a hořčík. Stejně jako spirulina má velmi vysoký obsah bílkovin. Obsahuje rovněž chlorofyl, díky kterému je i ona ideální pro detoxikaci organismu. Vedle toho je díky růstovému faktoru CGF ideální pro podporu růstu buněk.
Společná síla na účinnou detoxikaci
Obě tyto superpotraviny jsou vhodné pro posílení imunity, při léčení, i jako prevence proti nádorovému onemocnění. Stejně tak jsou díky chlorofylu obě ideální pro detoxikaci organismu. Pokud chcete to nejlepší a přemýšlíte, kterou z nich zvolit, můžete vyzkoušet i jejich kombinaci.
Jak obě řasy konzumovat?
Obě se dají sehnat buď v podobě sypkého prášku, nebo ve formě kapslí. Při detoxikaci je potřeba přijímat dostatek tekutin, aby mohly být látky z těla průběžně vylučovány. Pokud hledáte nejjednodušší způsob, jak tyto řasy konzumovat, a nemáte čas na přípravu nápojů, zvolte kapsle.
Pokud zvolíte chlorellu či spirulinu v prášku, můžete správný poměr buď rozmíchat s vodou, nebo můžete být kreativnější, a přidat prášek např. do smoothie.
