Vypouštění plynů se stalo v západním společnosti takzvaně nesalónním. Pokud tak někdo učiní na veřejnosti a je přichycen, dostane se mu obvykle přinejmenším nepříjemných pohledů. Lidé zkrátka dělají, jakoby střevní plyny chtěli pokud možno vymýtit. Jenže ono to nejde. Průměrné tělo si takto uleví přibližně 15x za den a výjimkou nejsou ani střeva, která potřebují plyny uvolnit třeba třicetkrát denně.
Jakkoliv jde o zcela přirozený a zdravý tělesný proces, většina lidí se snaží plyny zadržovat. Vzhledem k tomu, že tak činí na veřejnosti či v práci, následně si tento zlozvyk přenese i do domácnosti a střevům neposkytuje dost příležitostí k tomu, aby se uvolnila. Zatímco muži si podle dostupných průzkumů ulevují přeci jen častěji, ženy to považují za nepřijatelné faux pas a udělají vše, aby jim ani trochu plynu neuniklo.
Existuje přitom hned několik vědecky podložených důvodů, které jasně deklarují, že plyny je nevhodné zadržovat.
Tělo plyn znovu vstřebá
Tělo se ve většina případů nechá přinutit k tomu, aby k úniku plynů nedošlo. Jenže je to něco za něco. Organismus v takovém případě nemá jinou možnost, než je vstřebat nazpět. Plyny se tak opět dostávají do tělesného oběhu, a pokud jim budete bránit příliš často, mohou se transformovat do nevábného dechu či krkání.
Bolesti a pálení žáhy
Pokud stáhnete svaly, abyste úniku plynů zabránili, vytváříte v těle nebezpečný tlak, který může vést k bolesti, poruchám trávení a pálení žáhy. Pakliže budete prdy zadržovat dlouhodobě, zaděláváte si na vážné problémy zažívacího traktu.
Zdraví tlustého střeva
Vypouštění plynů podle odborníků uvolňuje tlak v těle, což je proces, který vyhovuje především tlustému střevu, jež se tímto způsobem udržuje v kondici. Zadržování větrů vede k jeho podržádění a může spustit tvorbu hemoroidů.
Pocit neustéloho nafouknutí
Jde o velmi nepříjemný pocit, kterého se navíc lidé, kteří zadržují plyny v těle, nemohou dlouhodobě zbavit a ztěžuje jim tak život.
Signál zdravotních problémů
Přestože je uvolňování větrů z těla zcela přirozené a zdravé, může také signalizovat zdravotní komplikace, obzvlášť když plyny zvláštně zapáchají. V takovém případě může jít o jeden z prvních příznaků potravinové intolerance nebo zažívacích problémů. Opravdu výrazný zápach může značit také nadměrné množství síry v těle.
Jak se vyhnout hlasitým a zapáchajícím větrům?
- Vyhýbejte se pití sycených vod a limonád, protože ty ve velkém způsobují tvorbu dalších plynů v těle.
- Konzumujte menší porce a déle si je vychutnávejte.
- Pravidelně jezte potraviny jako banány, brambory, cereálie a pšeničné výrobky, které zabraňují zápachu.
Foto: Shutterstock
