Pokud vás trápí celulitida, zkuste tento estetický problém vyřešit potravinami. Hrbolatá pokožka v partiích stehen a hýždí se objevuje i u mladých dívek, sportovkyň a štíhlých žen. Pomerančová kůže vzniká tím, že se tukové buňky vytlačují proti povrchu kůže a vznikají tak drobné ďolíčky.
Stav celulitidy ovlivňuje genetika, nedostatek pohybu, hormonální změny, kouření, nedostatečný pitný režim či nevhodný jídelníček. Důležité je i působení hormonu estrogenu v podobě hormonální antikoncepce. Relativně účinné jsou lymfatické masáže, které pomáhají z tkání odvádět nahromaděnou tekutinu, sauna či otužování a další procedury na rozproudění krve.
Pijte čistou a neperlivou vodu
Nadměrné zadržování vody v podkoží vytlačuje tukové buňky na povrch a vzniká pomerančová kůže. Abyste se jich zbavili, musíte pít obyčejnou vodu bez bublin s nízkým podílem sodíku. Když je horko nebo sportujete, klidně i více než 3 litry.
Pijte zelený čaj
Zelený čaj má močopudné účinky, zrychluje metabolismus a pomáhá ke snižování hmotnosti. Je silným antioxidantem a pokožka díky němu vypadá mnohem lépe. Dodá vám energii a uklidňuje. Neobsahuje tolik kofeinu jako káva, proto si jej užijete bez těkavých reakcí.
Kustovnice čínská – goji
Malé červené plody kustovnice čínské jsou nabité antioxidanty, vitamínem C, proteiny i vlákninou působících proti celulitidě.
Semínka konopí
Přisypte si do ranní kaše i jogurtu namletá konopná semínka i se slupkou. Přijmete hodně omega 3 kyseliny a vitamínů. Nenasycené mastné kyseliny prospívají mozku, kůži a pročisťují střevní trakt.
Luštěniny
Mají optimální poměr bílkovin a sacharidů, obsahují spoustu vlákniny, vyčistí střeva i podkoží. Z organismu odejdou všechny škodliviny a pokožka se rozjasní.
Ovoce a zelenina
Celer a meloun tělo zbaví nadměrného množství tekutin. Přidejte i dalších druhy pro pestrost stravy.
Foto: Shutterstock
