Bolesti hlavy zná asi úplně každý z nás. U někoho probíhají mírně, u jiného často dochází až k migréně, kterou doprovází i nevolnost či dokonce zvracení. Když nás bolí hlava, nejčastěji sáhneme po nějakém prášku, od kterého si slibujeme co možná nejrychlejší úlevu. Tabletky plné chemie sice dokážou pomoci, většina z nás si ale neuvědomuje, kolik nežádoucích látek se v nich nachází. Proti bolesti hlavy si přitom můžeme pomoci i přírodní cestou – chcete poradit jak?
Jak si pomoci od bolesti hlavy bez prášků?
Ať už jsou u vás bolesti hlavy časté, nebo vás potrápí jen jednou za čas, tak či onak byste měli vědět, že není potřeba zanášet tělo chemií, protože si od bolestí můžete ulevit i jinak – a to přírodní cestou. Co tím máme na mysli? My totiž víme, že existují potraviny, které mohou přinést kýženou úlevu. V následujících řádcích vám prozradíme, o jaké potraviny se jedná a na které dobroty můžete vsadit, až vás zase příště začne bolet hlava.
Jablko
Na první pohled obyčejné jablko, na kterém si smlsneme, když dostaneme chuť na něco šťavnatého, sladkého a zdravého. Věděli jste ale, že vám může pomoci i pří bolestech hlavy? Výhodou je, že jsou k dostání po celý rok, během sezony nám hojně rostou na zahrádkách, během zimy pak můžete vsadit na jablka z obchodu nebo na vlastní zásoby.
Mandle
Mandle jsou velice chutné oříšky, na kterých si mnozí s nás s chutí smlsnou večer u televize. Kromě toho, že obsahují pro tělo tolik potřebných látek, jsou zdrojem salicinu – to je přírodní látka, která svým složením odpovídá chemickému aspirinu. Z toho důvodu vám mohou ulevit, když vás začne bolet hlava.
Špenát
Nejen na svaly, čemuž věřil známý Pepek Námořník, ale i na bolest hlavy. Věděli jste to? I špenát se řadí mezi potraviny, které mohou ulevit od bolestí a je rozhodně lepší volbou, nežli chemické tabletky. Pokud vám vadí v syrové podobě, můžete si z něho udělat třeba smoothie nebo jej přidat do salátu.
