Šedivění vlasů ovlivňuje mnoho faktorů. Nejvýznamnější roli hraje genetika, ale podílet se může také nedostatek určitých vitamínů, kouření, určitá onemocnění, stres a nešetrné zacházení s vlasy. Pokud za šedivějící vlasy může čistě genetika, moc se toho dělat nedá. Dochází-li ovšem k šedivění vlasů i z jiných příčin, lze tento proces alespoň zpomalit.
Jak zpomalit šedivění vlasů?
Důležitá je strava, životní styl a péče o vlasy. Do jídelníčku zařaďte vitamíny B5 (ryby, hovězí játra, jogurty), B6 (ryby, drůbež, brambory), B9 neboli kyselina listová (fazole, chřest, listová zelenina), B12 (maso, mléčné výrobky) a vitamin D (pobyt na slunci, vejce). Nezapomínejte ani na minerály – vápník (mléčné výrobky, tmavá listová zelenina), měď (arašídy, mandle, čočka, hovězí játra), železo (maso, čočka, tmavá listová zelenina) a zinek (fazole, červené maso). Se šedivěním vám může také pomoci konzumace česneku, zelí, batátů, kapusty, brokolice, mandlí, zázvoru, černých sezamových semínek či popíjení mrkvové šťávy.
Přestaňte kouřit. Šance na šedivé vlasy mají kuřáci do 30 let až dva a půl krát vyšší. Snažte se redukovat stres. Se svými vlasy začněte zacházet šetrně. Nevystavujte je přímému slunci, snažte se omezit fénování, žehlení a natáčení vlasů, také se, pokud možno, vyhněte jejich zesvětlování.
Přírodní přípravky
Šedivění lze zpomalit použitím přírodních přípravků, které podle návodu buď přímo vmasírujete do vlasů (hotové olejíčky) nebo z nich přidáním kokosového oleje připravíte masku sami. Mezi ty nejefektivnější patří listy kari, bhringraj (falešná sedmikráska) ve formě olejíčku, amla (indický angrešt) či olejíček z tykve hřebenové. Překvapivě je doporučován také černý čaj. Tři až pět čajových sáčků vložte do dvou šálků vroucí vody, zchlaďte a přidejte do čistých mokrých vlasů, případně smíchejte s kondicionérem, naneste na vlasy a nechte působit přibližně hodinu. A kdo je skutečný dobrodruh může vyzkoušet cibulovou masku. Cibuli rozmixujte, přeceďte. Scezenou šťávu dvakrát týdně vmasírujte do vlasů a nechte půl hodiny působit, poté umyjte.
Šedivé vlasy jsou přirozené a naštěstí v dnešní době neznamenají ostudu. Šedivění vlasů se dá částečně zpomalit, nicméně pokud se svou barvou trápíte, zjistěte, jak si co nejšetrněji vlasy nabarvit.
Foto: Shutterstock, zdroj: Healthline, Medicalnewstoday
