Že jste výraz halitóza ještě neslyšeli? Nevadí! Jedná se o zápach z úst, tedy o velmi citlivý a nepříjemný problém, za kterým může být ukryto mnoho příčin. Věděli jste, že jím trpí až čtvrtina dospělých? Jak problém vyřešit, abyste stále nemuseli mít při ruce žvýkačku nebo sladký nápoj?
Co je příčinou halitózy
Lékaři vám odpoví, že příčin je nepřeberné množství, za většinou stojí nedostatečná ústní hygiena. Zápach způsobují anaerobní bakterie. Ty produkují síru. Těkavé složky se z potravy uvolňují štěpením bílkovin. Nedostatečná ústní hygiena stojí za většinou problémů se zápachem z úst, ne však za všemi. Někdy může zápach z úst signalizovat zánět trávícího ústrojí, ledvinové či jaterní onemocnění, cukrovku nebo rakovinu. Zápach z úst spouští i zánětlivé procesy v oblasti hlavy. Zánět zubu, středního ucha, nosních dutin.
Správné čištění zubů
Ano, správné čištění zubů je věda. Opravdu si nemyslete, že pár rychlých tahů kartáčkem ze strany na stranu bude stačit. Roli hraje nejen frekvence čištění, ale i zubní kartáček, rychlost čištění, technika, pasta i zvolený tlak. Nejlépe vám poradí dentální hygienista. Určitě nelitujte vynaloženého času a obraťte se na odbornou pomoc.
Jak na čištění zubů v domácím prostředí
Příjem potravy je zdrojem bakterií, které se zdržují v našich ústech. Samotný kartáček na čištění nestačí. Nutné je i používání zubní nitě, mezizubního kartáčku a ústní vody. Čistíte jen zuby? Chyba! Kartáčkem vyčistěte i váš jazyk a část dásní.
Žvýkačka je jen krátkodobý pomocník
Žvýkačka je jen rychlá první pomoc, když potřebujete zápach z úst zamaskovat. Váš problém nezmizí. Dříve než sáhnete po žvýkačce, zvolte jinou stravu. Problém se zápachem z úst je častější po konzumaci masa, ale i při některých dietách. Vysoký příjem bílkovin a nízký příjem sacharidů je živnou půdou pro bakterie v ústech. Viníkem jsou i kyselé nápoje snižující pH v ústech. Limonáda, káva a alkohol můžou za zápach z úst. Je nemožné si po každém jídle čistit zuby, ale vypláchnout ústa čistou vodou můžeme.
Jestliže změníte dentální hygienu a upravíte stravu, ale problém bude nadále přetrvávat, navštivte lékaře.
