Nehezké křečové žíly, které nám znemožní nosit plavky nebo dokonce sukně. Jsou kosmetickým problémem, ale mohou stát i za vznikem závažnějšího onemocnění. V rozšířených žilách proudí krev pomaleji a hrozí její srážení. Důsledkem je trombóza nebo dokonce embolie! Nepodceňujte křečové žíly!
Nevzhledné varixy
Naše nohy musí zvládnout důležitý úkol. Vytlačit krev vzhůru, proti gravitaci. V tom jim pomáhají jednosměrné chlopně a kosterní svalstvo. Jakmile se chlopně oslabí, objeví se varixy, záněty žil, bércové vředy nebo trombóza. Křečové žíly, varixy, vznikají ve chvíli, kdy se žíly přetíží a roztáhnou. Neléčené mohou vést ke vzniku závažnějších onemocnění. Křečové žíly se zhoršují v letním období a při menstruaci. Více viditelné jsou navečer nebo po dlouhém stání.
Nechcete křečové žíly? Řiďte se těmito radami:
- Vzdejte se horkých koupelí, sauny, opalování i pobytu v přehřátých prostorách,
- často střídejte polohu během práce, vadí dlouhé sezení i dlouhé stání,
- ze šatníku musí pryč vysoké podpatky, úzké kalhoty, těsné ponožky a podkolenky,
- minimálně jednou denně nohy promasírujte střídáním studené a vlažné sprchy,
- spěte s podloženými chodidly, chodidla by měla být alespoň deset centimetrů nad srdcem,
- žádné rychlé ani silové sporty (zákaz platí například pro tenis, squash, aerobik, vzpírání),
- za vznikem křečových žil stojí i hormonální antikoncepce nebo kouření,
- křečovým žilám neprospívá depilace nohou horkým voskem,
- noste kompresní punčochy,
- hlídejte si pitný režim,
- důležitý je pohyb, nejlepší je rychlejší chůze,
- omezte tuky ve stravě, pokuste se o úbytek hmotnosti.
Do léčby křečových žil se rozhodně nepouštějte vlastními silami. Navštivte specialistu a seznamte se s metodami léčby. Existuje několik postupů, které vás dokáží křečových žil zbavit na dlouhá léta. Pusťte se do léčby a brzy budete oblékat plavky s hrdostí.
