Impostor syndrom je pro drtivou většinu lidí naprosto neznámé slovní spojení, o kterém nemají sebemenší tušení, co se za ním vlastně skrývá. Možná ani vy tahle dvě slovíčka vůbec neznáte a z dnešního článku se o nich dozvídáte poprvé v životě.
Co je impostor syndrom?
Impostor syndrom je lékařské pojmenování nepříjemného a často až chorobného pocitu, že cíl, kterého jste dosáhli, si vlastně vůbec nezasloužíte. Nechápete? Pokusíme se vám to vysvětlit na příkladu.
Představte si situaci, kdy vás nadřízený povýší, přidá vám na platu a vy se budete cítit šťastní. I přesto, že byste v takovou chvíli měli skákat tři metry vysoko a z úspěchu se radovat, vtírají se vám do hlavy myšlenky typu:
“Vždyť já si to vlastně vůbec nezasloužím!”
“Jsou tady mnohem lepší, nežli jsem já!”
“Určitě to byla jenom náhoda, že se mi tohle povedlo!”
“Zaručeně mě brzy prokouknou a zjistí, že si to nezasloužím!”
“Vždyť já na to vůbec nemám!”
A přesně tohle je impostor syndrom, neboli neschopnost radovat se z úspěchu. A nebojte se, touto poruchou rozhodně netrpíte sami.
Nezaměňujte ho
Impostor syndrom rozhodně nezaměňujte s občasnými pocity nízkého sebevědomí. Jasně, každý z nás má občas chvíle, kdy si na něco nevěří, kdy má z něčeho strach, kdy si myslí, že to, co dokázal, byla spíše souhra náhod nežli jeho šikovnost. Jenže pozor – ačkoli tyto pocity jsou naprosto běžné a setkáváme se s nimi čas od času všichni, v případě impostor syndromu jde o vtíravé myšlenky, které se vám dostanou do hlavy, nelze je vyhnat a které vám především způsobují pocity úzkosti. A právě v tom je tento syndrom jiný a nebezpečnější.
Co s tím?!
Příčina vzniku impostor syndromu bohužel není v současné době známá a nelze ani předpokládat, že v brzké době odborníci přijdou na důvody, pro které tohle nepříjemné psychické onemocnění (dá-li se tomu tak říkat) vlastně vzniká.
Možná i proto neexistuje přesný návod, jak se s těmito vtíravými a nepříjemnými pocity popasovat. Důležité je, aby si člověk uvědomil, že nikdo není dokonalý. Zároveň je potřeba přijmout skutečnost, že se vám někdy něco může podařit a že si to zasloužíte.
