Vlašské ořechy jsou zdrojem mnoha prospěšných látek, navíc skvěle chutnají a upřímně, těžko si představit vánoční cukroví bez nich. Což o to, pojídat ořechy, to je činnost příjemná, ale jejich sbírání už takový relax není, zvlášť pro starší lidi. Existuje vychytávka, jak ořechy posbírat snadno, rychle a ideálně bez shýbání?
Zdravotní přínosy vlašských ořechů
Vlašský ořech je bohatý na zdravé tuky, vlákninu, vitamíny a minerály. A to je jen začátek! Prakticky všechny ořechy se mohou chlubit antioxidačními účinky, ale vlašský ořech je na tom ze všech nejlépe. Navíc má výrazně vyšší obsah omega-3 mastných kyselin. Navíc působí protizánětlivě.
Za pojídání vlašáků vám poděkují také vaše střeva. Studie, které se zúčastnilo 194 dospělých, ukázala, že u lidí, kteří po dobu osmi týdnů jedli 43 g vlašských ořechů denně, byl zaznamenán nárůst prospěšných bakterií v trávicím traktu oproti době, kdy ořechy nejedli.
Vlašské ořechy navíc pomáhají kontrolovat chuť k jídlu, snižují riziko určitých typů rakoviny a cukrovky 2. typu a snižují také krevní tlak. Dokonce napomáhají lepšímu fungování mozku a podporují potenci u mužů.
Jednoduchá pomůcka
Pokud zvedání ořechů ze země nezvládáte, můžete si doma snadno vyrobit skvělou vychytávku. Bude vám stačit chvilka času a pouze tři věci!
Nachystejte si:
- dvě pružinky,
- odpadovou trubku,
- plastovou spojku (viz video ve zdrojích pod článkem).
Pro lepší ilustraci zhlédněte video. Nicméně výroba je prostá. Na plastovou spojku (případně proděravělou krtku) nasaďte do předvrtaných dírek dvě pružiny, vzdálenost zvolte dle velikosti ořechů. Ty pak kleštěmi ještě mírně upevněte. Tento díl nasaďte na 5/4 odpadní trubku.
Sběračem ořechů ořech přimáčknete, „vsajete“ do trubky, kterou jakmile se naplní, můžete vysypat do bedýnky. Zároveň se tak dostanete na hůře přístupná místa nebo i přes plot.
A pokud jste na výrobu příliš líní nebo vám díly chybí, nevadí. Speciální sběrače přímo na ořechy zakoupíte i v běžných hobbymarketech.
Foto: Shutterstock
