Granátové jablko u nás dlouho nebylo příliš známé. Na trhu se sice objevovalo, ale bylo považováno za delikatesu, kterou si mnohé rodiny kupovaly hlavně na vánoční mísu s ovocem. Až v posledních letech vznikl velký boom, který má na svědomí umístění granátového jablka mezi superpotraviny. Na tomto seznamu je oprávněně. Víte, co všechno obsahuje a jak může být prospěšné našemu zdraví?
Granátové jablko – vitamíny nabitá superpotravina
Tato superpotravina je nabitá vitamíny, především A, B1, B2, B3 a B9, C a E. Dále má velké množství fosforu, manganu, křemíku, chlóru a zinku. Nechybí ani měď, železo, magnezium, vápník a draslík. Pokud jste někde zaslechli, že granátové jablko je výborné při detoxikaci organismu, je to pravda. Obsahuje flavonoidy a taniny s antioxidačním účinkem.
Prevence (nejen) pro srdce a krevní oběh
Granátové jablko není jen skvělým posilovačem imunity díky velkému množství vitamínů a zdraví prospěšných látek. Doporučováno je i jako prevence pro zdravé srdce a krevní oběh. Pomáhá totiž regulovat krevní tlak a udržuje cévy v dobré kondici. Skvělou prevenci dokazují výzkumy i proti nádorovým onemocněním.
Díky flavonoidům a taninům působí na náš organismus jako antioxidant, zbavuje naše tělo škodlivých volných radikálů, a také vyrovnává kyselé prostředí v žaludku. Díky konzumaci granátového jablka se nám může zlepšit imunita, pleť i trávení.
Kdy sáhnout po granátovém jablku?
Vždy, když si chcete dopřát ovoce s velkým zdrojem vitamínů, vlákniny i dalších prospěšných látek. Vždy, když si chcete pochutnat na jeho sladkokyselých rudých kuličkách naplněných lahodnou šťávou. Když potřebujete nastartovat svůj imunitní systém, zdravý krevní oběh, správnou činnost ledvin, urychlit léčení zánětů nebo jim předejít.
Granátové jablko dále pomáhá při kornatění tepen, snižování cholesterolu, zlepšení činnosti nervové soustavy i jako prevence nádorových onemocnění.
Stále ještě váháte, zda ho kupovat? Neváhejte a dopřávejte si ho několikrát týdně.
