Co kdyby existoval nápoj levný a na přípravu jednoduchý, který přímo oplývá pozitivními zdravotními přínosy? Nejspíš byste si ho pravidelně připravovali a prolévali se jím ve dne, v noci. Dobrou zprávou je, že takový lektvar existuje. Jediné, co k jeho přípravě potřebujete, je voda, med a skořice.
Proč skořice?
Urychluje metabolismus, čímž nám usnadňuje hubnout, reguluje krevní tlak a snižuje hladinu cukru v krvi. Také pomáhá s odstraňováním tuku v okolí žaludku. Obsahuje spoustu antioxidantů a pyšní se navíc protizánětlivými, antivirovými, a dokonce i protirakovinnými účinky.
Proč med?
Med má oproti cukru za následek pozvolnější nárůst hladiny cukru v krvi. Navíc má antioxidační, antimikrobiální a zklidňující účinky. Pomocí medu se léčí kašel, hlavně ten, který vás trápí v noci. Ulevuje také při pálení žáhy.
Spojení medu a skořice
Naši předkové na toto kouzlo přišli už před mnoha lety. Společně med a skořice snižují riziko srdečních onemocnění i zánětů. Dají se využít také při léčbě kožních infekcí a popálenin. Jak si tedy připravit pití, které je nabito zdravotními přínosy?
Ingredience
- 2 lžičky medu
- 2 šálky vody
- 1 lžička skořice
Recept
Dejte vařit dva šálky vody, klidně do rychlovarné konvice. Do džbánku nasypte skořici a tu přelijte vařící vodou. Nejlépe přiklopte talířkem a nechte čtvrt hodinky louhovat. Jakmile směs trochu vychladne, přidejte med a směs dobře rozmíchejte.
Kdy nápoj pít?
Jeden šálek vypijte před spaním, zajistíte si tak poklidnou noc. Druhý šálek zakryjte a nechte přes noc v lednici. Ráno si nápoj vytáhněte a vypijte jej nalačno, skořicovou vodu neohřívejte.
Foto: Shutterstock, zdroje: healthline.com, medicalnewstoday.com
