Sluneční záření je sice pro lidský organismus nepostradatelné, jelikož podporuje tvorbu vitamínu D, který je nezbytný pro zdraví kostí a dobrou kondici imunitního systému. Jenže, nadměrné vystavení slunečnímu záření může mít i své negativní dopady.
Krátkodobé negativní následky
● Spáleniny
Nejčastějším projevem vystavení nadměrnému slunečnímu záření jsou spáleniny. Projevují se zarudnutím, otoky a puchýřky. V závažných případech může dojít až k horečce a zimnici.
● Poškození očí
Sluneční záření může poškodit rohovku i čočku v oku, což může vést k dočasnému, ale i k trvalému zrakovému postižení. Výjimkou není ani zánět spojivek.
● Oslabení imunitního systému
Všeho moc škodí a u opalování tomu není jinak. Namísto, aby nám sluneční záření pomohlo zlepšit imunitní systém, jeho nadmíra ho může poškodit.
Dlouhodobé negativní dopady
● Předčasné stárnutí kůže
Sluneční záření způsobuje rozpad kolagenu a elastinu v pokožce, čímž dochází k přečasným vráskám, pigmentovým skvrnám a ochablosti kůže.
● Rakovina kůže
Nadměrné vystavení slunečnímu záření je hlavním faktorem rizika vzniku rakoviny kůže, včetně melanomu, což je nejzávažnější typ rakoviny kůže.
● Katarakta (šedý zákal)
Katarakta je zakalení čočky oka, které může vést ke zhoršení vidění až k úplné slepotě.
● Makulární degenerace
Makulární degenerace je onemocnění sítnice, které může vést k úplné ztrátě zraku.
Chraňte se před slunečním zářením
- Vyhýbejte se slunci obzvláště v rozmezí od 10:00 do 16:00 hodin.
- Používejte opalovací krém s širokým spektrem ochrany a minimálním SPF 30. Opalovací krém nanášejte 20 minut před vystavením slunci a opakujte každé dvě hodiny, pokud se hodně potíte nebo se koupete, tak častěji.
- Noste ochranné doplňky, jako jsou klobouky a sluneční brýle.
- Vyhledejte stín, kdykoliv je to možné.
- Nenavštěvujte solária.
Chraňte se i ve svých domovech
Sluneční paprsky mohou zasahovat i do našich obydlí. Někdy je jejich záření žádoucí, jindy je třeba ho usměrnit a k tomu jsou ideální žaluzie a další stínící technika.
Výhody žaluzií
● Odolávají slunečnímu svitu
Žaluzie blokují sluneční paprsky, čímž zabraňují přehřívání interiéru a tak snižují potřebu klimatizace.
● Regulují světlo
Naklápěním lamel si můžete regulovat množství světla vstupující do místnosti. To je užitečné zejména v horkých letních dnech, kdy chcete do interiéru pustit co nejvíce denního světla, ale zároveň se vyhnout oslnění.
● Chrání soukromí
Žaluzie brání zvědavým pohledům kolemjdoucích a zajišťují tak soukromí v interiéru.
● Redukují UV záření
Žaluzie, a to zejména ty venkovní, dokáží zablokovat značnou část škodlivého UV záření, čímž chrání vaši pokožku před spálením a nábytek a další vybavení před vyblednutím a popraskáním.
