Pokud roste v přírodě nějaká bylinka na míru potřebám diabetiků, je to gymnéma lesní. Již ve starověké Indii byla používaná jako lék proti diabetu mellitu. Její…
Autor: Evžena Janovská
Externí autorka magazínu AAzdraví.cz.
Zdravě se stravovat neznamená pouze jíst zdravé potraviny. Neméně důležitá je také volba technologické úpravy. Mezi nejzdravější a nejšetrnější patří metoda sous-vide, která udělá i…
Běžné cviky, sloužící k posilování a formování postavy mohou být nudné, zejména pokud cvičíte sami doma. Zpestřete si své cviky gymnastickým míčem. Proč cvičit na gymnastickém…
Každou z nás někdy potrápí ženské problémy. Než zamíříte do lékárny pro pilulky, vyzkoušejte sílu bylinek. Příroda na nás myslela a nechala vyrůst některé bylinky pro…
Bolest svalů zná každý sportovec, začátečník, rekreační sportovec i sportovec profesionál. Někteří sportovci považují bolest svalů za ukazatel intenzity tréninku. Pokud nás po tréninku vůbec…
Zima nemusí vystavit stopku vašim běžeckým aktivitám. Naopak běhání v zimě má své kouzlo. Můžete si ho užívat, pokud budete dodržovat některé pravidla. Správné oblečení je…
Potřebujeme-li zvýšit výkon mozku, sáhneme po něčem sladkém. Našemu mozku však nestačí pouze dostatek glukózy. Kromě ní potřebuje další látky, které podporují jeho funkce. Tyto…
Existují zaměstnání, ve kterých jdou kila rychle nahoru. Na vině jsou různé pracovní zlozvyky a prohřešky. Sedavé zaměstnání bývá jednou z příčin tloustnutí. Nemůžete si sice…
Určitě jste zažili, že máte před sebou nějaký nepříjemný úkol či povinnost, do které se vám nechce. Neustále ji odkládáte na pozdější dobu. Pokud je…
Všichni víme, jak vypadá obezita. Někteří lidé jsou obézní, přestože navenek vypadají, že jejich váha je v normě. Jak je to možné? Co je skrytá obezita?…