Cukrovka je sice vážný, ale dnes už běžný zdravotní stav. Pokud máte cukrovku, musíte si navíc udržovat hladinu cukru v krvi a pravidelně ji také…
Autor: Pavla Růžičková
Externí autorka magazínu AAzdraví.cz.
Zbavit se viscerálního neboli břišního tuku je těžké, i když se správně stravujeme a cvičíme. Zbavte se v jídelníčku potravin, které zpomalují metabolismus. Rafinovaná zrna Těstoviny,…
Obezita podle studií urychluje stárnutí mozku. Mezinárodní tým vědců z Kanady, Česka a Německa zjistil, že lidem s vyšším indexem tělesné hmotnosti – BMI stárne…
Hořčík je jedním z nejdůležitějších minerálů pro tělo. Podporuje tělo ve více než 300 životně důležitých procesech. Chráníš metabolismus, pomáhá při produkci melatoninu a je…
Některé potraviny ochladí tělo a zabrání nadměrnému pocení. Podívejte se, které potraviny jsou podle odborníků vhodné v horkých dnech během léta. S rostoucími teplotami přichází častý…
Důležité není jen to, co jíte, ale i kdy to jíte. Načasování večeře má velký vliv na tělo, především na srdce. Proto si naplánujte vhodný…
Pokud máte v lednici zeleninu déle, podívejte se, zda můžete sníst kukuřici s bílým povlakem slizu či květák s černými skvrnami. Někdy je bezpečnější ji vyhodit. Ovoce…
Dlouho se sice tvrdilo, že vejce zvyšují hladinu cholesterolu v krvi a škodí zdraví. Dnes ale studie potvrzují, že jsou naopak velmi zdravá. Už 2…
Otoky nohou ve velkých vedrech trápí mnohé z nás. Věnujte nohám dostatečnou pozornost, nohy nás nosí celý život. Podívejte se, co oteklé nohy způsobuje. Mnoho…
To, co běžně pokládáme za příznaky stárnutí, může být ve skutečnosti následek nebezpečné choroby. Co je to sklerodermie a jak ji doopravdy poznat? Příznaky nemoci…