Bolavé klouby jsou nepříjemné a umí dlouhodobě potrápit. Ulevují drahé masti nebo čistě přírodní prostředky, které máte v lednici. Vyrobte si hojivý obklad na bolavé klouby. Je účinný a nestojí téměř nic.
Na bolest kloubů nepotřebujete mast
Bolesti kloubů jsou nepříjemné a zdlouhavé. Někdy nás přepadnou náhle v důsledků námahy nebo úrazu a jindy se s nimi potýkáme několik let. To v případě, že nás trápí artritida. Domácí zábaly a obklady nejsou příliš voňavé, zato jsou účinné a připravíte je z dostupných surovin.
Syrová brambora na klouby
Bolavé klouby prohřejete s domácím zábalem z brambor a křenu. Směs ulevuje od bolesti už po první hodině. Obklad je vhodné přikládat dvakrát až třikrát denně a ponechat alespoň 1 hodinu.
Brambory oškrábejte a na jemném struhadle, nebo v mixéru, postrouhejte. Vymačkejte přebytečnou tekutinu. Stejně postrouhejte domácí křen. Důkladně smíchejte a přikládejte na bolavé místo, omotejte gázou. Nechejte působit co nejdéle.
Cibulový tvaroh
Od bolesti kloubů účinně ulevuje cibule. Oloupanou ji rozmixujte ponorným mixérem a smíchejte s tvarohem. Přikládejte na postižené místo a nechejte působit. Nejlépe několik hodin. Směs můžete doplnit o prolisovaný česnek.
Cibule likviduje infekce, potlačuje záněty a regeneruje svalstvo. Obsahuje síru, ta obnovuje chrupavky a pojivové tkáně.
Pokud si místo s obkladem dostatečně omotáte gázou, můžete nechat obklad působit celou noc.
Cibuli používejte jako lék i vnitřně. Nejvíce kloubům pomáhá v syrovém stavu. Přidávejte ji jako oblohu nebo do salátů a pomazánek.
Správnou stravou ulevíte kloubům
Kloubům ulevíte i změnou jídelníčku. Bolest způsobuje také kyselina močová, která v kloubech působí zánětlivě. Snižte množství soli a množství červeného masa. Vyhněte se cukru, alkoholu, čokoládě a smaženým pokrmům.
Do stravy přidejte větší množství banánů, špenát, listovou zeleninu a lněné semínko.
Foto: Freepik
