Štítná žláza je docela malý orgán a její důležitost si možná právě proto často neuvědomujeme. Přitom hraje ve správném fungování našeho organismu zásadní roli. Podpořit ji můžeme vhodnou stravou, včetně některých bylinek.
Hormony štítné žlázy a jejich funkce
Štítná žláza má motýlkovitý tvar a nachází se na přední straně krku. Jedná se o žlázu s vnitřní sekrecí – hormony, které produkuje, se tedy uvolňují přímo do krevního oběhu. Patří k nim tyroxin, trijodtyronin a kalcitonin. Hrají důležitou roli ve správném fungování orgánů i tkání. Ovlivňují taky metabolismus tuků, sacharidů i bílkovin. V raném dětství mají zásadní vliv na správný růst a vývoj mozku.
Vzhledem k důležitosti štítné žlázy není její onemocnění logicky nic příjemného. V zásadě se může jednat o dva problémy – hypotyreózu, tedy sníženou funkci nebo hypertyreózu, neboli zvýšenou funkci.
Snížená funkce štítné žlázy (hypotyreóza)
Obvykle se jedná o autoimunitní onemocnění, kdy proti štítné žláze bojuje vlastní imunitní systém a tím dochází k poruše tvorby hormonů. Nemoc se projevuje celou řadou potíží – charakteristická je únava, zimomřivost, suchá pokožka, zhoršení kvality nehtů i vlasů. U žen často dochází k poruchám menstruačního cyklu.
Zvýšená funkce štítné žlázy (hypertyreóza)
Ani nadbytek hormonů produkovaných štítnou žlázou není v pořádku. Nemocný si bude stěžovat mimo jiné na bušení srdce, nadměrné pocení, svalovou slabost nebo psychickou nepohodu.
V obou případech musí nastoupit léčba medikamenty. Přesto je možné podpořit funkci štítné žlázy také správnou stravou. Zásadní je v tomto případě jód. Pomoct může ale i celá řada bylin – například meduňka, karbinec, levandule nebo zběhovec.
Pomocníci z přírody
Chaluha bublinatá
Při snížené funkci štítné žlázy vám přijde vhod chaluha bublinatá. Obsahuje totiž velké množství kýženého jódu. Pořídíte ji v lékárně ve formě tabletek, tinktury nebo třeba čajů.
![](https://www.aazdravi.cz/wp-content/uploads/2022/02/Fucus-vesiculosus-chaluha-bublinata-rasa.jpg)
Levandule
Kdo by neznal tuto nádhernou, fialově kvetoucí bylinku s charakteristickou vůní? Levandule má spoustu pozitivních účinků na lidské zdraví a regulace funkce štítné žlázy patří mezi ně. Mimoto podporuje správné trávení a přispívá k relaxaci a psychické pohodě. Ze sušené levandule si můžete uvařit výborný čaj.
![](https://www.aazdravi.cz/wp-content/uploads/2022/02/levandule-bylinky-caj.jpg)
Meduňka
Meduňka je krásně voňavá léčivka s celou řadu příznivých účinků. Pomáhá regulovat funkci hormonů štítné žlázy, a to především při jejich nadprodukci. Uklidňuje také pocuchané nervy. V zimě si ji nejlépe vychutnáte ve formě hřejivého čaje. V létě si z ní můžete připravit osvěžující limonádu.
Karbinec
Karbinec je na tom podobně jako meduňka – i on pomáhá hlavně při zvýšené funkci štítné žlázy. Rovněž má mírné sedativní účinky. Tuto rostlinku najdete v celé Evropě, především na březích řek či rybníků nebo ve vlhkém prostředí lužních lesů. Sbírá se kvetoucí nať, ze které si lze připravit odvar.
![](https://www.aazdravi.cz/wp-content/uploads/2022/02/karbinec-bylinka.jpg)
Zběhovec
Na snížení produkce hormonů štítné žlázy může mít pozitivní vliv také zběhovec, hluchavkovitá rostlina s krásnými modrofialovými květy. Působí blahodárně také proti nachlazení či astmatu.
Foto: Shutterstock, zdroj: Verywellhealth