Nemluv sprostě! Nenadávej! Buď pozitivní! Tyto a podobné věty slýcháme celý život. Věděli jste, že nadávání je zdraví prospěšné? Určitě jste si všimli, že ihned po nadávání se vám uleví. Ano, skutečně snášíme bolest lépe, když nadáváme!
Nadávání a náš mozek
Amygdala v mozku přijímá nejrůznější signály. Samotná nadávka a citová reakce, která vzniká při jejím vyřčení vysílá do mozku energii. A energie zvyšuje výkonnost. U sportovců bylo dokonce zjištěno, že když hlasitě nadávali při fyzické zátěži, zvýšil se jejich výkon až o čtyři procenta. Nadávání je častější u jedinců, kteří prošli přísnou výchovou v dětství a nadávky používají při vyjadřování svých pocitů. Nadávky tedy nejsou komunikace, jsou spíše její intenzitou.
Proč je nadávání příjemné
Nadávání nám pomáhá odvést pozornost od nepříjemné činnosti. Mozek zkrátka zaměstnáme na chvíli něčím jiným, a to nám umožní lépe pracovat i při zátěži. Nadávky jsou uvolnění emocí, které při hněvu a frustraci potřebujeme. Pokud trpíte v tichosti, stres z těla nedostanete. A z nahromaděného stresu může vzniknout celá řada dalších problémů, dokonce i nemocí. Hlasité nadávky a klení jsou výborným způsobem, jak stres okamžitě uvolnit.
Nadávají inteligenti
Nemusíte se obávat, že by bylo vaše nadávání známkou omezeného intelektu. Lidé, kteří znají mnoho nadávek a jsou schopni je používat, mají obvykle větší slovní zásobu než ostatní. Dokonce jsou u svého okolí vnímáni jako čestní a otevření.
Sportovní aktivita a nadávání, nejlepší recept
Hormony štěstí pociťujeme při zvýšené fyzické aktivitě. Proto je sport výborným způsobem, jak se bránit stresu. A pokud zvolíte takový, kde můžete být chvíli o samotě, zkuste při výkonu utrousit i nějakou tu hlasitou nadávku. Půjde vám lépe nejen sport, ale váš pocit štěstí se znásobí! A kdo se potřebuje skutečně vybít? Ať se pustí třeba do kickboxu!
