Všichni víme, že vynechání snídaně není pro organismus člověka velkým přínosem. Každé ráno byste se měli nasnídat, aby vaše tělo fungovalo na co nejvyšší výkon, nebyli jste již dopoledne unavení a nemuseli jste se odpoledne při obědě přejídat. Na druhou stranu existují potraviny, které bychom si na lačný žaludek rozhodně dopřát neměli, které z nich to jsou?
Rajčata po ránu rozhodně ne
Tato prospěšná a zdravá zelenina je jistě v našem jídelníčku důležitá, ale ne na lačno. Obsahuje totiž kyselinu tříslovou, která může pořádně podráždit žaludek. Pokud si rajčata ke snídani jednoduše chcete dát, nejdříve snězte například kousek chleba s tvarohovou pomazánkou či s máslem, abyste již v žaludku něco měli a následně si rajčata dopřejte. Pozor by si měli dávat především lidé, kteří mají vředy nebo potíže s jícnem.
Jogurt ano, ale…
V mnoha zemích si lidé dopřávají každý den teplou snídani. Ať už to jsou polévky, ovesné kaše či jiné teplé dobroty, mají za úkol tělo prohřát a ne ochladit. Což takový velmi vychlazený jogurt z lednice nedokáže. Naopak vás z něj může bolet žaludek. Nehledě na to, jak vás takový ledový jogurt může prohnat. To stejné platí i o jogurtovém nápoji. Zkuste si raději uvařit ovesnou kaši, je rychlá, plná vlákniny a pěkně vás prohřeje.
Cola, kofola či jiné sycené nápoje
Pokud si nechcete dopřát ani jeden tento tmavě hnědý a perlivý nápoj, děláte jistě dobře. Ale věřte, že i taková perlivá pomerančová limonáda není na lačný žaludek vhodná. Nejen, že obsahuje značné množství neprospěšných látek, ale také značně překyseluje organismus a nastolí řádné nerovnováze v zažívacím traktu. Pozor na to, může vás celé dopoledne bolet břicho, a to jistě nechcete.
Pikantní jídla až k obědu
Patříte mezi milovníky pikantního jídla? Například takový paprikový salám s chutí chilli papriček, mňam. Nebo klobásky, pikantní maso či jiné dobroty, na kterých si lze řádně pochutnat, by se měly jíst s velkým rozmyslem, protože lidem, kteří mají žaludeční potíže nebo vředy, může pikantní jídlo způsobit křeče v břiše, pálení žáhy nebo dokonce zvracení. A to zejména tehdy, pokud si na pikantních dobrotách chcete pochutnat na lačno.
Foto: Shutterstock, zdroj: The Guardian
