Také se cítíte jako vymačkaný citrón? Jste bez energie a do všech činností se musíte nutit? Slunce svítí málo, a když už se prodere mezi mraky, hřeje o dost méně než v létě. Jenže ta jeho energie tolik chybí. A ani v noci nedobijete baterie, protože ne a ne zabrat a pokud se to podaří, jste co hodinu vzhůru … Spánek je ale důležitou součástí lidského života, takže je nejvyšší čas situaci řešit. Pomocnou ruku nabízí příroda mimo jiné v podobě organických olejů, kapslí či kapek.
Dodržujete se zásady zdravého životního stylu – jíte zdravě, pijete dostatek tekutin, sportujete, chodíte spát včas, a přesto Vám chybí energie. Dokonce jste si koupili chytré hodiny, aby Vám hlídali nejen denní pohyb a spálené kalorie, ale právě i dobu spánku. A ejhle, graf ráno ukazuje, nízkou úroveň toho tolik potřebného hlubokého spánku, kdy si tělo správně odpočine. Říkáte si, kde je chyba a co děláte špatně? Vždyť se tak snažíte. Možná neděláte špatně nic. To že špatně spíte a jste ve stresu, většinou souvisí s nároky, které na Vás klade okolí (nadřízení, rodina či kamarádi), ale mnohdy i Vy sami. Snažíte se držet krok s mladšími kolegyněmi, jež po práci zamíří rovnou do fitka, potom na večeři a po příjemném večeru přichází do práce odpočaté a od rána hází jeden skvělý nápad za druhým. Zatímco vy odpoledne běžíte do družiny, potom vaříte večeři, opravujete úkoly a v noci přemýšlíte, co koupíte kamarádce Vaší dcery k narozeninám a jestli jste zatáhli ruční brzdu u auta. A ráno v práci? Nic. Útlum a kruhy pod očima.
Nedostatek kvalitního spánku má za následek narůstající únavu. Vyčerpanost a úbytek energie zvyšuje míru stresu z toho, že asi nezvládnete včas dokončit plánované aktivity, nebo je neodvedete dostatečně kvalitně. Někdy samotné dodržování zásad zdravého životního stylu nestačí. V krajním případě je nutné vyhledat odbornou pomoc, někdy stačí zajít do lékárny, anebo zkusit hledat v přírodních produktech jako na příklad CBD olej.
Samozřejmě, existuje spousta potravinových doplňků tvářících se jako zdroj energie, slibují snadnější zvládání stresu, klidný spánek a podobně. Jenomže ve většině případů se jedná o preparáty zanechávající nepříjemnou chemickou stopu v našem organismu. To asi moc nechceme.
Rozhodně lepší variantu představují přírodní výrobky, které také pomohou odbourat stres, zlepšit náladu a zkvalitnit spánek. Avšak na rozdíl od syntetických léčiv a uměle vyrobených doplňků nemají chemickou pachuť a navíc neovlivní vnímání ani psychiku. Vyzkoušet můžeme třeba konopné produkty – cbd olej, cbd kapsle či cbd kapky, které dokáží zklidnit mysl, chrání před pocity stresu, úzkostnými a podporují zdravý spánek, takže ráno jste jako rybička. Ačkoli se jedná o nechvalně proslulou rostlinu konopí, všechno je legální. Není nutné se obávat psychoaktivních účinků ani vzniku závislosti. CBD kapsle ani oleje takový efekt nemají. Kanabidiol (cbd) je specifická složka konopí, která nepůsobí psychoaktivně ani návykově.
Přestože se většina z nás nechová k přírodě nejlépe (někteří dokonce ještě hůř), stále se k ní obracíme a věříme, že nám pomůže. I přes všechny vymoženosti moderního světa, reklamy na zázraky či vychvalovací slogany doufáme, že právě z přírody vzejde pomoc, kterou potřebujeme. A příroda to umí.
Jistě, efekt se nedostaví z hodiny na hodinu, ani ze dne na den. Je zapotřebí dát tomu čas. Ale vyplatí se to. Za kvalitní spánek bude děkovat celé tělo. Dobitá energie a správná regenerace se projeví na psychické i fyzické kondici. A při ranní poradě to můžete být právě Vy, kdo bude hýřit dobrou náladou a házet jeden lepší nápad za druhým.
