Sprchujete se každý den nebo dokonce několikrát denně? Pak okrádáte imunitní systém o šanci vybudovat silnou obranyschopnost organizmu. Co se stane, když každodenní sprchování nahradíte sprchování obden?
Společenské návyky svazují a ohrožují tělo
Pokud si vzpomeneme na to, jak žili naši předci asi se pozastavíme nad tím, že kompletní očista těla probíhala jednou za několik týdnů. Ačkoliv se otřepeme při této představě, je pravdou, že v minulosti nebyly popsány žádné alergické reakce a lidé nebyli tolik náchylní k běžným virózám.
A nemusíme sahat ani do hluboké minulosti. Stačí se podívat do vyloučených lokalit, kde je horší přístup k vodě a hygienické návyky se dodržují minimálně. Lidé jsou vystaveni mnohem více alergenům a patogenům, přirozeně si vytváří pevnou obranyschopnost. Jsou méně nemocní a alergiemi netrpí vůbec. Proto sterilní domácnost není prostředím, kterým byste vašemu zdraví a zdraví vašich dětí prospěli nejvíce.
Sprcha každý den
Ráno potřebujete rychlé probuzení, po sportu je třeba opláchnout pot a večer se osprchujete před ulehnutím do postele. Je vám tento scénář povědomý? A co teprve v horkém létě? To bychom se pod sprchu vydali nejraději každou hodinu. S každou sprchou ale oplachujete z kůže ochranný film. Okrádáte se o mikroorganizmy, proti kterým velmi mírně bojuje imunitní systém (tím dochází k jeho posílení).
Sprcha každý druhý den
Je to jakýmsi kompromisem mezi ochranou zdraví a udržení společenského standardu. Zkuste upustit od každodenní sprchy a sprchujte se pouze obden.
- Lepší obrana před virovými infekcemi
Častější vystavení působení drobounkých zárodků infekce vede k tomu, že si imunitní systém vybuduje více obraných látek. Větší útok virové nálože poté zvládne bez potíží.
- Věčné mládí
Chcete prozářenou pokožku a mladistvý vzhled? Omezte sprchování. Častá sprcha a vysoká teplota vody přispívá k jejímu předčasnému stárnutí. Umývání mýdlem odstraní z pokožky ochranou tukovou vrstvu a pokožka je více vysušována.
- Rychlejší růst vlasů
Máte mastnější vlasy, myjete si je často, a proto se vlasy více mastí. Ano, je to začarovaný kruh. Méně časté namáčení vlasů a mytí vlasů podpoří nový růst.
- Sprchování brání trávení
Skáčete do sprchy hned po večeři? Potom můžete trpět pocity těžkosti. Tělo potřebuje určitou teplotu, aby jídlo dobře strávilo. Horká sprcha stabilní teplotu naruší a trávení neprobíhá správně.
- Méně alergií
Pokud omezíte sprchování budete mnohem méně náchylní k alergiím, vyrážkám, kožním ekzémům, a dokonce se vám sníží riziko vzniku astmatu.
- Ochráníte intimní partie
Časté mytí a působení čistících prostředků v intimní oblasti vede k narušení přirozeného prostředí. Omezte mytí a nebudete trpět svěděním, podrážděním a častými infekcemi.
Foto: Shutterstock, Zdroj: BrightSide.me
