Kdo by nemiloval černé oblečení, které na první pohled zeštíhluje. Bohužel i černý look nám může něco zkazit, a to konkrétně lupy, které jdou především na černém oblečení vidět. Lupy jsou nehezké a nepříjemné, sužují pokožku hlavy a viditelně ulpívají na vlasech a případně na ramenech. Mnozí lidé se však s lupy nikdy nemuseli prát, jelikož dělali pár věcí, díky nimž lupům předcházeli. Víte, jak lupům předcházet?
Na úvod je třeba si říct, jak lupy vznikají, co za nimi stojí. Faktory je nejlepší zcela minimalizovat, ne-li je zcela vyloučit. Za lupy může stát šampon, který je agresivní. Důvodem také může být špatná životospráva, stres nebo špatně sestavený jídelníček. Lupy se však objevují i tehdy, kdy se neustále přechází z tepla do zimy a obráceně. Samozřejmě se může stát, že lupy přijdou se změnou hormonální hladiny, tedy například v pubertě, v těhotenství nebo při menopauze.
Jak jsme však zmínili, s lupy se prát nemusíte, pokud budete dělat věci, díky nimž se lupům předejde. Co je třeba udělat pro to, aby se lupy nikdy neusídlily na naší pokožce hlavy?
Šetrné mytí vlasů
Důležité je to, jak si myjeme vlasy. Mytí vlasů by mělo být šetrné, důraz klaďte na výběr šamponu, který používáte. Vyhýbejte se agresivním šamponům, raději volte jemné šampony. Skvělou volbou jsou přírodní šampony, které v sobě obsahují minimum aromatických látek.
Zdravý jídelníček
Jelikož jsou lupy důsledkem špatně sestaveného jídelníčku, který je zároveň nezdravý, pomoct může jídelníček zdravější, který je plný zinku, selenu a vitaminu E, B a C. Jídelníček by naopak neměl obsahovat mastná jídla, tučná jídla nebo velké množství slaných či příliš sladkých pokrmů.
Omezte tepelnou úpravu vlasů
Na vzniku lupů se podílí také to, jak se o vlasy staráme, jak s nimi zacházíme, jak o ně pečujeme. Omezit by se zejména měla tepelná úprava vlasů, konkrétně foukání vlasů fénem nebo žehlení vlasů. Tužidlo nebo lak na vlasy jsou přípravky, které také nemusí vlasům prospívat.
