Problémy s chodidly trpí celá řada žen a trápí i muže. Drahá odborná péče a kosmetické přípravky může být nahrazena přírodní kosmetikou a osvědčenými postupy. Ukážeme vám, jak na péči o tvrdé paty i jak ošetřit plíseň na nehtech.
Zrohovatělá kůže na nohou
Problémy s chodidly se ženy začnou zabývat více v jarním a letním období, kdy počasí láká k otevřené obuvi a chůzi naboso. Statistiky uvádějí, že zrohovatělou kůží na chodidlech trpí až pětina žen, nevzhledné paty mohou snadno přerůst ve zdravotní problém. Zrohovatělá kůže je náchylná k popraskání, do ran se dostávají infekce. Brzy se může na zrohovatělých patách projevit plísňové onemocnění.
Pravidelná péče o zrohovatělé paty
Jednou za dva týdny byste se měli věnovat mechanickému ošetření chodidel. Lázeň nohou s koupelnovou solí zakončete odstraněním tvrdé kůže pemzou a péčí o nehty. Na ošetřená chodidla můžete po koupeli nanést pastu z jedlé sody. Tu získáte smícháním esenciálního oleje a lžíce jedlé sody. Pastu nechejte na chodidlech působit 20 minut a následně ji opláchněte.
Prevence více než péče
Hydratace a zase hydratace. Na ztvrdlé paty nejlépe pomáhá prevence a pravidelné promazávaní. Není nutné pořízení speciálních krémů, paty můžete mazat základním krémem, kokosovým nebo olivovým olejem. Nejlépe promazání funguje během noci. Krém překryjte igelitovým sáčkem a nazujte teplé ponožky. V zábalu choďte spát několikrát do týdne.
Zvyšte příjem tekutin a snažte se co nejvíce nosit otevřenou obuv. Věnujte se pravidelné desinfekci obuvi.
Výživná maska na chodidla
Výživnou domácí masku na chodidla připravíte z poloviny avokáda a jednoho banánu. Už po dvaceti minutách působení uvidíte výsledky. Po 20 minutách můžete masku smýt a chodidla ošetřit hydratačním krémem. Pravidelné používání masky zajistí krásná chodidla po celou letní sezónu.
Proti plísni nehtů
Pasta z jedlé sody působí zároveň proti plísni nehtů, přidejte ale i speciální koupel. Do horké vody rozpusťte 0,5 hrnku jedlé sody a přidejte šťávu z jednoho citrónu. Po koupeli proveďte běžné ošetření chodidel pemzou a zastřižení nehtů. Dlouhodobě noste prodyšné antibakteriální ponožky.
Foto: Shutterstock
