Vyslechli jste si diagnózu osteoporóza? Možná trpíte nedostatkem vitamínu K2! Že jste o něm ještě neslyšeli? Je pravdou, že se začal detailněji studovat až teprve nedávno. O to více ale byla výsledná zjištění překvapivá.
Co je vitamin K2? Vitamín K2 je jedním ze základních tří typů vitaminu K (spolu s vitamínem K1 a K3). Zatímco vitamín K1 hraje zásadní roli při tvorbě látek podporující srážlivost krve, vitamin K2 se především podílí na distribuci vápníku. Vitamin K3 se přidává do zvířecích krmiv a jeho podávání člověku je zakázané. Proto v tento okamžik zůstane středem našeho zájmu.
Vitaminy K1 a K2
V případě nedostatku vitamínu K1 se snižuje schopnost srážení krve. To může vést ke krvácení z nosu a dásní, ze střevního a močového traktu a v nejtěžších případech i krvácení do mozku. K deficienci vitamínu K1 často dochází v důsledku dlouhodobého užívání antibiotik, které ničí střevní bakterie. Máte-li problémy s kostmi, či jste si od lékaře vyslechli diagnózu osteoporóza, je možné, že trpíte nedostatkem vitaminu K2. Ten totiž napomáhá distribuci vápníku, posiluje kosti a zlepšuje jejich strukturu. K tomu zabraňuje kalcifikaci tepen, které často vyúsťují v srdeční onemocnění. Také však, jak se dozvíte z odkazu vitamin K2 účinky, napomáhá normální srážení krve a syntéze bílkovin nacházející se v plazmě, kostech a ledvinách.
Zdroje vitaminu K
Zatímco vitamin K1 nejčastěji najdeme v potravinách rostlinného původu (listová zelenina, brokolice), vitamin K2 se v přirozené formě nachází v potravinách živočišných (maso, přírodní sýry, vejce a fermentovaná zelenina). Doporučit však lze i konzumaci kvalitních doplňků stravy. Vůbec nejaktivnější a nejčistší formu vitamínu K2 najdete v přípravku německé značky Kappa BioScience vitamín K2 MK 7. Jedná se o patentovanou formu vitaminu K2 rozpuštěním ve stoprocentním MCT kokosovém oleji. Ten je zárukou maximálního vstřebávání vitaminu v organismu. Zajímá vás, jaké zkušenosti s přípravkem mají uživatelé, které ho již vyzkoušeli? V tom případě by vaší pozornosti neměl uniknout odkaz vitamin K2 recenze.
