V lidském těle najdeme různé tuky. Mezi ty nejvíce nebezpečné patří viscerální tuk, který obaluje klíčové orgány v břiše. V konečném důsledku zadělává na mozkovou mrtvici a infarkt. Tento typ tuku je obtížné redukovat a odstranit, ale jak se ukazuje, pomoci v tom může jeden nápoj.
Čaj, po kterém se hubne
Objevují se zprávy o tom, že čaj oolong dokáže s viscerálním tukem velmi dobře zatočit. Potvrdila to studie, při které část dobrovolníků po dobu 12 týdnů konzumovala právě tento čaj. Testování v průběhu této doby ukázalo, že došlo postupně k výrazné redukci viscerálního tuku. Klíčem je přitom obsah látky katechin.
“Konzumace katechinem obohaceného nápoje ze zeleného čaje po dobu 12 týdnů indukovala úbytek viscerálního tuku u dospělých lidí s vysokým podílem břišního viscerálního tuku,” uvedli vědci.
Je tu návaznost na další studii, která uvádí, že pití 300 mililitrů čaje oolong čtyřikrát denně vede k redukci jednoho kilogramu tuku za pouhých šest týdnů. Je to dáno tím, že tento speciální čaj dokáže nastartovat metabolizaci tuků v těle. Oproti vodě zrychluje metabolismus o 2,9 % více. To může vést ke spálení ekvivalentu 281 kalorií denně.
Skvělý efekt ve spánku
Podle výzkumu, který byl publikován v časopise Nutrients, spaluje čaj oolong v období, když spíte. Odbourávání tuků se navýšilo o celých 20 % během spánku oproti těm, kdo si čaj před ulehnutím do postele nedali.
“Stejně jako všechny čaje, i oolong obsahuje kofein, který ovlivňuje energetický metabolismus zvýšením srdeční frekvence. Studie však naznačují, že konzumace čaje může také zvýšit odbourávání tuků, nezávisle na účincích kofeinu. Chtěli jsme prozkoumat účinky konzumace oolongu v porovnání se samotným kofeinem na energetický a tukový metabolismus ve skupině zdravých dobrovolníků,” uvádí profesor Kumpei Tokuyama, který studii vedl.
Foto: Shutterstock, zdroj: Express, WebMD
To souhlasí. Dám si čaj před spaním a tak do 2 ráno budu muset chodit, abych vůbec usnul. Hubnutí zajištěno.