Vhodné sporty při bolesti zad

Bolest zad patří k z nejčastějším důvodům návštěvy lékařů. Správný pohyb může vašim zádům velice prospět. Je však velice důležité zvolit správné sporty a správně…

Kdy a jak pomůže obklad či zábal?

Použití léčebných zábalů náleží mezi prastaré metody. Již v antickém Řecku byly používány zábaly a obklady. Jaký je však rozdíl mezi zábalem a obkladem? Kdy pomůže…