Spánek zvyšuje naši produktivitu a koncentraci, snižuje riziko srdečních onemocnění, zvyšuje sociální a emoční inteligenci (jací asi budete na lidi kolem sebe, když se málo…
Štítek: doba spánku
Spánkem trávíme přibližně třetinu našich životů. Toto číslo je však zprůměrované a nevypovídá o tom, jaké jsou potřeby jednotlivců, případně jak dlouho ve skutečnosti spí.…