Hořčík, latinsky Magnesium, je minerál nezbytný k správnému fungování našeho těla. Pomáhá svalům a nervům, reguluje krevní tlak a podporuje imunitní systém. Pomáhá léčit chronická onemocnění…
Štítek: hořčík
Půl hodinka vám bude stačit k přípravě tohoto výborného receptu. Štrúdl se rychle přejí a jeho chuť ne všem vyhovuje. Jablka v županu má naopak rád skutečně…
Jako se v různých životních období mění naše tělo, stejně tak se proměňují jeho požadavky na příjem prospěšných látek. Které vitamíny a minerály jsou klíčové právě…
Banány jsou velmi oblíbené pro svou chuť, ale méně už se ví, že jsou také plné prospěšných látek, které lze využívat různými způsoby. Pokud si…
Hořčík je jedním z nejdůležitějších minerálů pro tělo. Podporuje tělo ve více než 300 životně důležitých procesech. Chráníš metabolismus, pomáhá při produkci melatoninu a je…
Býváte často unavení, podráždění a hůře se vám spí? Možná vás překvapí, že za vašimi obtížemi stojí nedostatek hořčíku. Zjistěte, jak ho tělu doplnit. Hořčík…
Vitamínů a minerálů musí být v těle dostatek, jinak se začnou projevovat jak fyzické, tak psychické problémy. Zejména hořčík by měl ve vašem jídelníčku hrát důležitou…
Tělo je přirozeně tvořené vodou, ale nesmí jí zadržovat více, než je třeba. Proč si organismus potřebuje dělat zásoby vody a jak to můžete změnit…
Víte, že banány jsou druhým nejkonzumovanějším ovocem na světě? Prvenství jim dokázala sebrat už jen jablka. Banány jsou navíc jedním z nejvýživnějších a také nejléčivějších…
Hořčík je minerál, který patří mezi esenciální minerály, které je nutné do těla doplňovat. Asi 60 % hořčíku se nachází v kostech, zbytek ve svalech,…