Banány obsahují hned 3 přírodní cukry najednou. Sacharózu, fruktózu a glukózu, tedy cukry kombinované s rozpustnou i nerozpustnou vlákninou. Když si dáte 2 banány denně, budete…
Štítek: Jídlo
Kdy a v jaké míře jíst, to jsou neustále řešené otázky. Nastavení má každý individuální. Co je však problémem, je přejídání se na noc. S…
Kolik jídel denně je ideálních? Jak často máme jíst? A kolik toho máme sníst? Je rozumné jíst třikrát, pětkrát nebo až sedmkrát denně? A jak…