Sklenice vlažné vody s citronem po ránu vám pomůže nastartovat metabolismus, zhubnout i rozhýbat imunitu. Můžete zhubnout naprosto snadným způsobem. Obyčejná voda? Voda s citronem pro náš…
Štítek: Metabolismus
Moderní životní styl není zrovna požehnáním pro optimální zdravotní stav. Sedavé zaměstnání, nedostatek pohybu a rychlé stravování jsou ve skutečnosti opravdu škodlivým koktejlem, který není…
Zřejmě už jste také několikrát za svůj život slyšeli, že byste neměli jíst večer a už vůbec ne předtím, než jdete spát. Jako důvod je…
Když budeme pravidelně stimulovat některé přirozené akupresurní body na našem těle, dokážeme posílit trávení i zlepšit svůj metabolismus. Výsledky se projeví již za několik týdnů…
Kolikrát už jsme slyšeli poučku o tom, že večer bychom neměli nic jíst, natožpak předtím, než se odeberete ke spánku. Pro mnohé se v důsledku…
Dokážete si představit, že byste museli přestat jíst? Jaké byste si v takovém případě dali poslední jídlo? Bez kyslíku lidské tělo vydrží maximálně deset minut.…
Spánek, ačkoliv se mu nevěnuje dostatek pozornosti, je velmi důležitý pro regeneraci. Pomáhá při regeneraci organismu, ve spánku tělo bojuje s případnou infekcí, eliminuje škody. V případě…
Experti na výživu dlouhodobě deklarují, aby lidé pokud možno nejedli navečer a už vůbec ne předtím, než jdou spát. Jde však o příliš zjednodušené sdělení,…
Dnes už nemůže být pochyb o tom, že káva má na zdraví velmi pozitivní účinky. Stále přitom platí, že není dostatečně prozkoumáno, co všechno v…
Vánoce jsou pro štíhlou figuru v podstatě nepřekonatelnou překážkou, obzvlášť v České republice, kde se to jen hemží příliš mnoha příliš kalorickými pokrmy. Co by…