Potraviny, Tipy / 14. 2. 2022 Ořechy před konzumací je nutné namáčet, aby se aktivovaly. Naučte se to, jinak přijdete o jejich účinky Ořechy jsou zdraví prospěšné, obsahují omega-3 mastné kyseliny, které jsou důležité pro správnou funkci mozku. Pravidelná konzumace prospívá pleti, vlasům i nehtům a zahání chutě…