Zánět je varovným příznakem, že není vše tak, jak by mělo být. Zánětem tělo upozorní, že se něco děje. Přesto, že působí neškodně a většinou…
Štítek: Omega-3 mastné kyseliny
Přejete si povzbudit činnost svého mozku bez užívání drahých doplňků stravy? Podívejte se na běžné potraviny, které vám pomohou se lépe soustředit. My vsázíme nejvíce…
Mořské ryby jsou velmi zdravé. Je přitom celkem jedno, zda jde o tuňáka, tresku nebo lososa. Všechny obsahují velké množství zdravých omega-3 nasycených kyselin, které…
Tuky v současné době nemají vůbec dobrou pověst. Mnozí se proto snaží maximálně vyhýbat tučným jídlům, a to ve snaze dodržovat zdravou životosprávu. Neuvědomují si…
Potraviny, které napadají mozek a tvoří v něm záněty. Raději je nahraďte těmi, které mysl nastartují
Ačkoliv bychom tomu rádi věřili, nejrůznější duševní a neurologické nemoci nejsou jen dílem náhody či genetické výbavy. Významnou měrou k nim přispíváme i tím, jak…
Obecné pravidlo o tom, jak často bychom měli zařazovat ryby do jídelníčku, je známé. Na talíři by se měly objevit alespoň dvakrát týdně. Jak vážně…
Stařecká demence, ale i nadměrné zapomínání je částečně způsobeno špatnou komunikací mozkových buněk mezi sebou. Potížím můžete předcházet nebo jim naopak jít naproti, konzumací špatných…
V koši často končí věci, které nám mohou být k užitku. Třeba kůže z lososa obsahuje více minerálů a živin jako samotná ryba a je vynikajícím doplňkem…
Konzumace vlašských ořechů pozitivně ovlivňuje srdce a dokonce snižuje i škodlivý LDL cholesterol, který zabrání ateroskleróze a navíc ani nepřiberete. Podle vědeckých výzkumů nás vlašské…
Víte, na jaké vitaminy a minerály vsadit v různém věku? Podívejme se na to, které z nich bychom měly užívat pravidelně, aby byly pro nás v daném…