Pro dostatečnou hydrataci je nutné přijmout 2 až 2,5 litru tekutin v jídle i pití. Každé tělo je však jiné. Množství se zvyšuje při vyšších…
Štítek: ovoce
Angrešt nebo také srstka jsou zdrojem vitaminů, minerálů i vlákniny. Je bohatým zdrojem hořčíku, důležitým pro kvalitní spánek. Neobsahuje navíc moc tuků a bílkovin, takže…
Už starý známý řecký lékař Hippokrates toto ovoce předepisoval proti střevním infekcím a plicním onemocněním. Určitě ale netušil, že snižuje i vysoký krevní tlak, ze…
Pokud máte v lednici zeleninu déle, podívejte se, zda můžete sníst kukuřici s bílým povlakem slizu či květák s černými skvrnami. Někdy je bezpečnější ji vyhodit. Ovoce…
Chodíte na nákup ovoce a zeleniny každý den? Pak si užíváte tu nejlepší chuť. Neběžíte na trh každý den? Pak patříte mezi většinovou populaci, která…
Cukrovka typu 2 je chronické onemocnění s neustálým kolísáním hladiny cukru v krvi. Proto si diabetici musí dát pozor na to, co snědí. Která strava…
Pokud necháte ovoce, jako banány či jablka v misce na stole, pro mušky jsou velkým lákadlem. Jak se zbavit mušek jednou provždy? Zkuste to podle…
Pravidelné doplňování vitamínů je v zimě důležité. Exotické ovoce není ale nejvhodnější. Lepší je sáhnout po obyčejném českém jablku. V čem najdeme v zimě největší zásobu tělu…
Pomelo patří k největším citrusovým plodům. Toto exotické ovoce obsahuje mnoho blahodárně působících látek, jako jsou vitamíny A a C nebo minerály, jako jsou draslík,…
Pokud vám ve stravě chybí vláknina, začíná se pohyb střev zpomalovat. Zhoršuje se kvalita pokožky, pociťujete únavu, žaludeční křeče, jste náchylní k infekcím a jste…