Většina lidí považuje padesátý rok věku za určitý přelom v životě, kdy už jsou definitivně za jeho první polovinou a musí se připravovat na novou…
Štítek: Pohyb
Vysoký cholesterol trápí čím dál více lidí. Pro jeho rozvoj hraje velkou roli nevhodná strava, kouření, obezita, vysoký krevní tlak, cukrovka, genetika, ale také stres.…
Cukrovka bohužel stále patří mezi podceňované nemoci. Mnohem více se obáváme jiných s představou, že diabetes dnes už přeci nepředstavuje kdovíjakou hrozbu. Je pravdou, že…
Štíhlá těla jsou dávána jako příklad ostatním a měla by být cestou ke dlouhému a zdravému životu. Je tomu skutečně tak? Je štíhlost tím, co…
Pro dostatečnou hydrataci je nutné přijmout 2 až 2,5 litru tekutin v jídle i pití. Každé tělo je však jiné. Množství se zvyšuje při vyšších…
Pohyb je v našem životě mimořádně důležitý jako prevence, ale i při různých zdravotních indispozicích, pokud nám v tom nebrání fyzické možnosti. Každodenní procházka je mimořádně…
Zahrnuje váš denní rituál chutnou kávu, která vám dodá energii a povzbudí vás k lepším výkonům? Jestliže jste milovníky tohoto nápoje, zkuste kofein využít naplno a…
V poslední době mnozí lidé pociťují dopady nedostatku pohybu. Zaměřte se na signály těla. To nám totiž dává najevo, když máme nedostatek pohybu. Sledujte těchto 5…
Spodní bříško je častým trápením žen, které se usilovně snaží zhubnout. Důvodů, proč je tak obtížné se ho zbavit, je více. Proto zkuste nejdříve zjistit…
Máte pocit, že vám důsledek vašich genetických predispozic a souhra nešťastných okolností nedává vůbec žádnou šanci chytit své zdraví pevně do svých rukou, přestaňte si…