Spánek je nejpřirozenějším stavem pro relaxaci a regeneraci těla. Velmi důležité jsou jak délka, tak kvalita spánku, protože nechají tělo i mysl odpočinout a nabrat…
Štítek: REM spánek
Stav, který kombinuje bdělost a spánek lze nazývat spánkovou obrnou. Mnoho lidí tomuto jevu připisuje určitou nadpřirozenou zkušenost, ve skutečnosti se však jedná o běžný…
Přestože chodíte na kutě každý den, když zapadne slunce a vstáváte dlouho poté, co vychází, je možné, že pociťujete silnou únavu. Žijeme v době, kdy zaměstnání…