Ačkoliv se o tom příliš nemluví, kvalitní spánek je základem pevného zdraví. Pokud s ním máte problémy, je nutné to řešit, protože tělesné procesy jsou…
Štítek: spánek
Mnoho z nás má v dnešní době problémy se spánkem. Spánek je pro lidský organismus velmi důležitý a lidé zkouší možné i nemožné, aby usnuli a prospali…
Je obrovskou zásluhou vědců a lékařů, že se lidé dožívají stále vyššího věku. V poslední době se ve vyspělých společnostech daří neustále prodlužovat věk dožití.…
Kolikrát už jste slyšeli, že na noc byste v žádném případě neměli nic jíst, protože to zhatí jakékoliv snahy o hubnutí či udržení štíhlé linie.…
S přibývajícími roky se člověku může stát, že ho začne trápit spánek. Může to začít nevinně občasným probouzením se, ovšem pokračovat až k probdělým nocím.…
Většina lidí považuje padesátý rok věku za určitý přelom v životě, kdy už jsou definitivně za jeho první polovinou a musí se připravovat na novou…
Lékaři se spletli. Jídlo v noci je klíčem k hubnutí. Tyto potraviny si dávejte večer, než jdete spát
Ačkoliv nejrůznější odborníci v čele s lékaři a výživovými poradci dokola tvrdili, jak škodlivá je konzumace jídla ve večerních nebo nočních hodinách, podle všeho se…
Zrádnost vysokého cholesterolu spočívá především v tom, že o sobě nedává příliš vědět. I když jeho hladina v těle nebezpečně stoupá v důsledku špatné životosprávy,…
Příliš vysoká hladina cukru v krvi může být velmi nebezpečná. Přitom o sobě nedává nijak zvlášť vědět, a tak je obtížné proti ní včas zasáhnout.…
Pokud mluvíme o dlouhověkosti a prevenci nejrůznějších chorob, obvykle dojde na každodenní činnosti v rámci naší životosprávy. Málo se už ale hovoří o problémech se…