Spánek zvyšuje naši produktivitu a koncentraci, snižuje riziko srdečních onemocnění, zvyšuje sociální a emoční inteligenci (jací asi budete na lidi kolem sebe, když se málo…
Štítek: spánek
Detoxikace mozku probíhá zejména ve spánku. Při bdělém stavu je totiž potřeba stále dodávat cenné látky do naší mozkovny. Kvalitní spánek ale není to jediné,…
Ačkoliv banány nejsou tuzemským ovocem a jejich spotřeba je závislá výhradně na dovozu, patří mezi nejoblíbenější druhy v České republice. Mohou za to především jejich…
Vysokým krevním tlakem trpí velké množství lidí, aniž by o tom tušili. Měření tlaku je sice více než jednoduché, ale málokdo se k němu sám…
Vitamin D je v současné době velmi skloňovaným výrazem v souvislosti s podporou zdravotního stavu. Je totiž pravdou, že v minulých letech se mu příliš…
Demence patří mezi nejobávanější nemoci. Příliš se přitom nemluví o tom, že případů raketovým tempem přibývá a tento problém se týká stále většího počtu lidí,…
Každý z nás má svou oblíbenou polohu, ve které rád spí. Někomu vyhovuje ležet na boku, někdo spí na zádech. Víte ale, že ze všeho nejhorší…
V případě demence platí, že základy k tomuto onemocnění jsou položeny o mnoho let dříve, než se vůbec objeví první příznaky. A i ty mohou…
Spánek, ačkoliv se mu nevěnuje dostatek pozornosti, je velmi důležitý pro regeneraci. Pomáhá při regeneraci organismu, ve spánku tělo bojuje s případnou infekcí, eliminuje škody. V případě…
Každý tak nějak ví, že káva by se neměla pít předtím, než jdete spát, protože obsažený kofein by mohl způsobit, že jen tak neusnete a…