Snažíte se shodit pár kilo, které se vám povedlo přibrat během vánočních svátků? Většinou stačí vrátit se ke svému běžnému jídelníčku a kila jdou dolů…
Štítek: Špenát
Už naše babičky věděly, že špenát z kopřiv dodá tělu širokou škálu živin. Zkuste obohatit svůj jídelníček o tuto skvělou jarní klasiku. Listy a kořen…
Špenát je jídlo zdravé a ještě ke všemu rychlé a snadné na přípravu. Proto byste ho rozhodně měli zařadit do svého jídelníčku, jestliže jste tak…
Už odmala slýcháme, že máme jíst zeleninu. Proč? Protože je zdravá. To je bezesporu pravda, zelenina je totiž nabitá vlákninou, vitamíny, minerály a antioxidanty, nicméně…
Uvařit si na několik dní předem se nemusí vyplatit. Existují potraviny, které nejsou vhodné pro opětovné ohřívání. Některé jsou přímo zdraví škodlivé. Které to jsou?…
Stejně jako řada další orgánů, také slinivka je velmi náchylná na to, jakým způsobem se stravujeme. Pokud vás trápí bolesti břicha, plynatost nebo nechuť k…
Mnoho z nás špenát miluje, jiní jej zase nesnáší. Rozhodně bychom ale neměli zapomínat, že je tento zelený zázrak bohatý na cenné vitamíny či minerální…
Dobře fungující imunitní systém dnes potřebujeme ještě více, než kdy dříve, protože venku na nás číhají nebezpečné viry a bakterie. Málo se také ví, že…
Ačkoliv jsou některé potraviny všeobecně považovány za zdravé, ještě to neznamená, že jsou skutečně vhodné pro každého. V některých případech mohou dokonce uškodit. Platí to…
Svalový růst můžete podpořit nejen správným cvičením a pravidelným tréninkem, ale i s pomocí těch správných potravin, které svalový růst urychlují. Dosáhnout perfektní postavy za…