Chůze je nejpřirozenější pohyb. Kromě bot k ní vůbec nic nepotřebujete a můžete ji praktikovat v jakémkoliv věku. Ať už trpíte nadváhou nebo se jen chcete udržet…
Štítek: sport
I po padesátém roce života může přijít nový začátek. Stačí přidat pohyb a poskládat pečlivěji stravu. Ano, metabolismus je možná zpomalený a více ukládá tuk,…
Zahrnuje váš denní rituál chutnou kávu, která vám dodá energii a povzbudí vás k lepším výkonům? Jestliže jste milovníky tohoto nápoje, zkuste kofein využít naplno a…
Pravidelná pohybová fyzická aktivita přispívá ke štíhlé postavě a zdravé váze. Je prospěšná i ke správné funkci kardiovaskulárního systému. Stejně vám prospěje koření s názvem kurkuma.…
Hustá a zářivá hříva je přitažlivá nejen pro opačné pohlaví, ale dodává nám také vyšší sebevědomí. Je také významným ukazatelem dobrého zdravotního stavu, stejně jako…
Domácí práce jsou skvělý prostředek ke spalování tuku a formování postavy. Pokud vytíráte podlahu, umýváte okna nebo žehlíte, berte to jako fitness trénink, díky kterému…
Kyneziotaping je pro mnoho lidí neznámým pojmem, přitom se ale s touto metodou setkáváme poměrně často – především u vrcholových sportovců. Možná ani vám při…
Snažíte se o pěknou postavu, ale ne a ne toho dosáhnout? Možná jste jen zvolili špatné pohybové metody. Tak především, a to pro vás nebude…
Přemýšlíte, jak začít se sportem, ale venku je stále sníh a nepříjemná zima? Domácí cviky jsou mnohdy náročné a některé z nás jejich provádění nudí.…
Nejdéle žijící osobou v České republice je v současnosti paní Marie Schwarzová, která oslavila již sto devět let svého života. V minulém roce však na…