Špenát je jídlo zdravé a ještě ke všemu rychlé a snadné na přípravu. Proto byste ho rozhodně měli zařadit do svého jídelníčku, jestliže jste tak…
Štítek: Zdravá strava
Chuť na sladké máme všichni. Je zajímavé, že ve skutečnosti ji nespouští potřeba našeho těla jíst, ale potřeba našeho mozku se odměnit. Pokud si po…
Děláte si na Nový rok čočku? Podle tradice by tohle novoroční jídlo mělo po celý další rok do vaší domácnosti přinášet peníze a celkově blahobyt.…
Chuť se od hladu liší, přestože tyto dva podněty jsou propojené a hranice mezi nimi je velmi tenká. Stejně tak tyto signály bývají zaměňovány. Kdy…
Jednoduchou rovnici, která zaručuje hubnutí, není vždy snadné dodržet. Abyste měli vyšší energetický výdej, než příjem je nutná zvýšená aktivita nebo zmenšení porcí. Samozřejmě nejrychlejším…
Když se řekne zdravé stravování, každý si pod tím představí něco jiného: pro někoho je to velké množství ovoce a zeleniny, pro jiného dostatečný příjem…
Dosáhnout štíhlé postavy není tak těžké, jak se na první pohled zdá. Zejména ženy chtějí znát to tajemství, které jim zaručí, že budou svou postavou…
Vejce by měla být nedílnou součástí našeho jídelníčku. Právem jsou označována jako superpotravina, která má na naše zdraví celou řadu pozitivních účinků. Vejce jsou bohatá…
Rády byste se konečně zbavily protivných bolestí, které provázejí menstruaci? Ať už se jedná o dloubání v podbřišku, vytrvalou intenzivní bolest nebo jen náhlé nepříjemné stavy,…