Mladé rodiny jsou dnes ve složité situaci. Věnují delší čas studiu, chtějí využít možností cestovat nebo i delší čas žít v zahraničí. Snaží se o uplatnění…
Štítek: zdravé stravování
Jakmile se začtete do některého z magazínů o zdravém stravování, okamžitě zjistíte, že se máte vyhnout potravinám z bílé mouky a bílou mouku při vaření vůbec nepoužívat.…
Máte v rodinné anamnéze cukrovku a rádi byste se tohoto onemocnění vyvarovali? Víte, že je možné cukrovce předcházet prostřednictvím dodržování zdravé stravy? Nejběžnější rady a…
Známou skutečností je, že nadměrná konzumace sladkostí vede k obezitě a ta ke vzniku dalších nemocí. O škodlivosti cukru a slazených potravin i nápojů už bylo…
Mysleli jste si vždy, že zdravý a vyvážený jídelníček je to samé? Omyl! Jíst zdravě, nemusí automaticky znamenat, že vaše strava je také vyvážená. Jaký…
Bylo zjištěno, že se u dětí, a především u dívek snižuje věková hranice, kdy začíná puberta. Můžete se seznámit s výsledky výzkumů, které uvádějí začátek puberty…
Ve víru předvánočního shonu si to zatím možná ani nepřipouštíte, a nebo právě naopak se už děsíte toho, jak se nedokážete vzdát úžasných vánočních a…
Posílení imunity u dětí (i u dospělých) řešíme především od podzimu do jara. Tedy v období, kdy jsme všichni k onemocnění mnohem náchylnější. Krmíme sebe i děti…
Těžký pocit na hrudi, zažívací obtíže, pálení žáhy či dlouhodobé zdravotní problémy mohou být výsledkem špatného stravování. Jídelníček by měl obsahovat nejen vyvážený počet bílkovin,…
Toužíte zhubnout? Je načase změnit jídelníček. Odborníci tvrdí, že z osmdesáti procent je hubnutí jen o jídle, o zdravém stravování. Zbylá procenta symbolizují pohyb a…