Mnozí lidé tráví na toaletě značné množství času, a to nejen proto, že by jim vykonání potřeby trvalo dlouhou dobu, ale zkrátka proto, že je k vysedávání zláká surfování na chytrém telefonu, hraní her nebo čtení napínavých knih. Toalety jsou nakonec oblíbenými místy, kde se například v kancelářích můžete na chvíli oprostit od okolního světa a mít klid. Jenže vysedávat na porcelánovém trůnu není úplně dobrou zprávou pro vaše zdraví.
Podle odborníků platí, že nikdo by na toaletě neměl sedět více než 10 minut. To už je přitom opravdu hraniční čas a většinou by to mělo být mnohem méně. Obecně platí, že po vykonání potřeby byste se měli z toalety zvednout a odejít.
Hrozí hemoroidy i bakterie
Pokud byste se touto poučkou neřídili, může se vám stát, že se brzy začnete potýkat s hemoroidy. Ne, to není žádné život ohrožující onemocnění, jen je velmi nepříjemné a docela dobře se mu dá vyvarovat. Bylo by tedy škoda si hemoroidy přivodit jen proto, že na svém telefonu chcete na toaletě ještě něco dodělat.
Pakliže je důvodem toho, že na toaletě sedíte delší dobu, pomalejší pohyb střev, rovněž byste neměli doporučenou maximální dobu překračovat. Není totiž vůbec zdravé tlačit po delší dobu, a proto pokud to zrovna nejde, zkuste to raději za nějaký čas, ale nečekejte na to na toaletě.
Lze také jen doporučit, abyste na toaletu nevstupovali se svým telefonem. Pokud tak totiž učiníte, vystavíte ho 18násobku bakterií. Podle jednoho z výzkumů má jeden ze šesti telefonů na sobě skutečně stopy fekálií. Aniž by si to jeho majitel uvědomoval.
